Diese 7 natürlichen Hausmittel helfen Ihnen, Nägelkauen zu stoppen.
- Holen Sie sich einen Stressball oder einen Fidget Spinner
- Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre Nägel auf
- Reiben Sie bitteren Melonensaft auf Ihre Nägel
- Reibe Knoblauch auf deine Nägel.
- Halten Sie Ihre Nägel so lange wie möglich
- Bedecken Sie Ihre Nägel mit Pflastern
- Verwenden Sie künstliche Nägel
1- Verwenden Sie Einen Stressball Oder Fidget Spinner
Nägelkauen kann durch Angst, Stress, Langeweile oder andere emotionale Auslöser verursacht werden. Und Nägelkauen ist normalerweise Ihr Bewältigungsmechanismus für diese Stressoren. Zitat.
Bewältigungsmechanismen sind gesund und völlig normal. Aber Nägelkauen ist das nicht, es schädigt Ihre Nägel und kann aufgrund der hohen Menge an Mikroben, die sich unter Ihren Nägeln befinden, sogar Ihr Infektionsrisiko erhöhen. Zitat.
Sie können entweder Ihre Auslöser vermeiden oder sich mit neuen Bewältigungsstrategien darauf vorbereiten, mit Stressoren umzugehen, z. B. einen Stressball verwenden, um Sie abzulenken, oder einen Stift zum Schreiben, wenn Sie sich langweilen.
Obwohl sie effektiver sind und länger anhalten, können Stressbewältigung und die Änderung Ihrer Denkweise, um emotionale Stressoren besser zu bewältigen, schwierig zu meistern sein.
Kurzfristig ist es eine gute Idee, eine weniger destruktive Art der Bewältigung zu entwickeln.
Natürliche Hausmittel zur Heilung und zum Stoppen des Nägelkauens
Wie Man Einen Stressball Benutzt, Um Mit Dem Nägelkauen Aufzuhören
- Zuerst müssen Sie wissen, in welchen Momenten Sie am wahrscheinlichsten an Ihren Nägeln kauen.
- Dazu müssen Sie sich selbst beobachten, vielleicht sollten Sie ein Tagebuch auf dem Notizblock Ihres Telefons führen.
- Ich rate Ihnen, Maßnahmen zu ergreifen.
- Du solltest während des Lernens mit einem Stift und einem Stressball spielen, wenn du dazu neigst, beim Lernen an deinen Nägeln zu kauen.
Wichtiger Tipp
Alle Mittel, die verwendet werden, um das Nägelkauen zu stoppen, sollten zusammen mit der Entwicklung neuer emotionaler Bewältigungsmechanismen und einer angemessenen Stressbewältigung verwendet werden.
Diese Strategien funktionieren in der Regel am besten zusammen.
Sie sollten einen Stressball, einen Zappelspinner oder Aloe Vera Gel auf Ihren Nägeln verwenden, auch wenn Sie keine Pflaster haben.
Die Vorteile der Verwendung beider Strategien sind:
1- Sie entwickeln im Laufe der Zeit einen nützlichen Bewältigungsmechanismus.
2- Erhöht die Wirksamkeit der Methode, ein perfektes Beispiel ist, wenn Sie dazu neigen, unbewusst an Ihren Nägeln zu kauen, könnte ein Fidget Spinner oder ein Stressball alleine nicht funktionieren.
Jetzt mit Aloe Vera Gel oder Pflastern ; die Bitterkeit des Gels und die ungewohnte Textur des Stoffes; würde Sie sofort warnen, wenn Sie versuchen, an Ihren Nägeln zu kauen, und dann können Sie Ihre Hände umleiten, um mit einem Stressball oder einem Fidget Spinner zu spielen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Bewältigungsmechanismen nicht funktionieren, wenn Sie sie zum ersten Mal ausprobieren, egal ob es sich um einen Stift, Zappelspinner oder Stressbälle oder Spielknete handelt.
Studien haben gezeigt, dass sie Stress oder Angst nicht reduzieren, wenn Sie gerade erst anfangen, sie zu verwenden. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Körper trainieren können, sie im Laufe der Zeit zu nutzen, so wie sich Ihr Körper selbst trainiert hat, Spaß am Nägelkauen zu haben. Zitat.
Es wird einige Zeit dauern, bis Sie neue Bewältigungsmechanismen entwickeln. Erwarten Sie also keine schnellen Ergebnisse. Zitat.
2- Tragen Sie Aloe Vera Gel Auf Ihre Nägel Auf
Aloe Vera Gel schmeckt bitter. Sein Name Aloe leitet sich vom arabischen Wort Alloeh ab, was glänzende Bitterstoffe bedeutet. Zitat.
Und wenn es auf Ihre Nägel aufgetragen wird, verleiht es Ihren Nägeln denselben schrecklichen Geschmack, der als Abschreckung gegen Nägelkauen dienen kann. Zitat.
Aloe Vera Gel wird aus den Blättern der Aloe-Pflanze gewonnen.
Ich habe ein kurzes Video gefunden, wie man das Gel einfach aus den Blättern extrahiert. Sie können es sich unten ansehen
So Tragen Sie Das Aloe Gel Auf Ihre Nägel Auf
Sobald das Gel aus den Blättern extrahiert ist, nehmen Sie einfach ein wenig davon und tupfen Sie es auf jeden Ihrer Nägel und lassen Sie es eine Minute trocknen.
Und ja, es kann entweder auf die nackten Nägel oder auf den Nagellack aufgetragen werden.
Außerdem sollten Sie jedes Mal, wenn Sie Ihre Hände waschen, etwas Gel auf Ihre Nägel auftragen, damit Ihre Nägel nicht bitter schmecken.
Vor- Und Nachteile Der Verwendung Von Aloe Vera Gel, Um Das Nägelkauen Zu Stoppen
Vorteile der Verwendung von Aloe Vera
1- Schrecklich bitterer Geschmack macht es zu einem wirksamen natürlichen Abwehrmittel gegen Nägelkauen.
2- Heilt Ihre Nägel Aloe Vera Gel wird seit Jahrhunderten zur Wundheilung verwendet und hilft, Ihre zerkauten Nägel und beschädigte Haut zu reparieren. Zitat.
Aloe Vera Gel ist ideal, wenn Ihre Nägel und Nagelhaut in schlechtem Zustand sind.
3- Aloe-Vera-Gel hat so starke antimikrobielle Eigenschaften , dass es zur Herstellung von Händedesinfektionsmitteln verwendet wird. Dies hilft, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich deine zerkauten Nägel entzünden.
4- Natürlich und sicher in der Anwendung : Aloe Vera Gel ist sowohl als topische Creme als auch als Lebensmittel sehr sicher zu verwenden. Zitat.
Aloe Vera Gel ist eine natürliche Creme, die zur Behandlung von Akne und Wundheilung verwendet werden kann. Es gilt auch als Superfood, das Blutzucker und Entzündungssignale reduzieren kann. Zitat 1, Zitat 2, Zitat 3 und Zitat 4.
Wichtiger Hinweis
Essen Sie niemals die Haut oder den gelben Latexteil des Blattes. Clear Gel ist die einzige essbare Portion.
Wie bei anderen ungewöhnlichen Lebensmitteln ist eine allergische Reaktion auf Aloe Vera Gel möglich. Ich empfehle Ihnen, es zu testen, indem Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auftragen.
Nachteile von Aloe Vera
1- Leicht abwaschbar : Damit das Aloe Vera Gel länger hält, muss es mehrmals täglich auf die Nägel aufgetragen werden, damit sie nicht bitter schmecken. Das Gel kann abgewaschen werden.
2- Sensorische Anpassung: Ein weiterer Nachteil der Verwendung von Aloe Vera ist, dass sich Ihre Geschmacksknospen mit der Zeit an den Geschmack gewöhnen können, was die Wirksamkeit des Gels als Abschreckungsmittel verringert.
Wo Kann Ich Aloe Vera Blätter Kaufen?
Wenn Sie Aloe-Vera-Pflanzen haben, können Sie einfach eines ihrer Blätter abschneiden und das Gel extrahieren.
3- Wenden Sie Bitteren Melonensaft Auf Ihre Nägel An
Natürliche Hausmittel zur Vorbeugung gegen Nägelkauen
Wenn Sie Aloe Vera Gel nicht in die Finger bekommen, können Sie alternativ den Saft von Bitter Melon auf Ihre Nägel auftragen, um das Nägelkauen zu stoppen.
Bittermelone, auch bekannt unter Bitter Gourd und Karela, ist eigentlich eine Frucht, die eng mit Kürbis und Kürbis verwandt ist.
Bittermelone ist eine bittere Frucht, die sich von anderen Früchten unterscheidet. Aus diesem Grund kann es verwendet werden, um Nägelkauen zu verhindern und Kinder davon abzuhalten, am Daumen zu lutschen.
Bitter Mellon erhält seinen bitteren Geschmack von einer Verbindung namens Cucurbitacin. Zitat.
Manche Menschen können gegen diese Verbindung allergisch sein. Ich rate Ihnen, eine kleine Menge auf Ihre Haut aufzutragen, bevor Sie sie stärker auftragen.
Vorteile der Verwendung von Bittermelone
1- Bitterer Melonensaft ist eine großartige Abschreckung gegen Nägelkauen. Es hat einen bitteren Geschmack, wie der Name schon sagt.
2 -Bittermelone ist sicher und natürlich . Es wird zur Herstellung von Karela-Saft und Smoothies verwendet. Zitat.
Studien haben gezeigt, dass Bitter Melon den Blutzucker auf viele Arten senken kann. Zitat.
Nachteile der Verwendung von Bittermelone
1- Bitterer Melonensaft muss häufig auf die Nägel aufgetragen werden, genau wie Aloe Vera Gel. Dies liegt daran, dass es leicht abgewaschen werden kann.
2- Nach einer Weile werden Sie sich an den bitteren Geschmack gewöhnen und er wird weniger abschreckend wirken.
Wie Man Bitter Mellon Auf Die Nägel Aufträgt
- Das erste, was Sie tun müssen, ist eine Bittermelone mit einer kleinen Menge Wasser zu mischen
- Zweitens sollten Sie alle Samen und Schalen aus Ihrem Bittermelonensaft heraussieben.
- Jetzt können Sie etwas von dem Saft nehmen und ihn auf jeden Nagel auftragen, den Sie mit einem Pinsel verreiben können.
- Stellen Sie einfach sicher, dass Sie reichlich Saft auf jeden Nagel reiben.
- Schließlich, sobald der Saft aufgetragen wurde, lassen Sie ihn für 1 Minute trocknen.
- Sie können den Rest des Safts zur Wiederverwendung im Kühlschrank aufbewahren.
Wenn Sie es eilig haben und keine Zeit haben, Ihre Melone zu mischen, können Sie Ihre Nägel einfach mit einem Stück Bittermelone einreiben.
Es ist nicht so effizient, weil Sie die Melone sehr stark auspressen müssen, um den Saft zu extrahieren. Das Mixen geht jedoch schneller und ergibt mehr Saft.
Außerdem kannst du jedes Mal, wenn du sie wäschst, etwas Saft auf deine Nägel auftragen, damit sie wieder bitter werden.
Wo Kann Man Bittere Melone Kaufen?
Bitter Mellon ist ein gängiges Produkt, das in den meisten asiatischen und westindischen Lebensmittelgeschäften zu finden ist.
4- Knoblauch Auf Die Nägel Auftragen
Knoblauch ist eine großartige Abschreckung für Nägelkauen, wenn Sie seinen Geschmack nicht mögen.
Schneiden Sie einfach eine Knoblauchzehe in zwei Hälften, reiben Sie sie auf Ihre Nägel und lassen Sie sie etwa eine Minute trocknen.
Knoblauch ist das wirksamste Abschreckungsmittel, da die meisten Menschen mit dem Geschmack von Knoblauch vertraut sind. Diese Methode ist großartig, wenn Sie Knoblauch nicht mögen.
Knoblauch hat auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter seine antibakteriellen Eigenschaften, sodass er auch dazu beiträgt, dass Ihre zerkauten Nägel nicht infiziert werden. Zitat.
5- Halten Sie Ihre Nägel Kurz Und Gut Gestaltet
Um mit dem Nägelkauen aufzuhören, ist es am einfachsten, sie kurz zu halten.
Dies erschwert das Nägelkauen.
Wenn Sie können, würde ich auch raten, Nail Art zu entwerfen und zu verwenden, um Ihre Nägel so schön wie möglich aussehen zu lassen. Dadurch erhöht sich Ihre Motivation, Ihr Design schützen zu wollen.
Der Nachteil dabei ist, dass ein sehr chronischer Nagelkauer, wenn er mit seinem Stressfaktor konfrontiert wird, immer noch daran kauen kann, unabhängig davon, wie kurz oder schön Ihre Nägel sind.
6- Verwenden Sie Handschuhe Oder Pflaster, Um Ihre Nägel Zu Bedecken
Natürliche Hausmittel zur Vorbeugung gegen Nägelkauen
Jetzt können Sie sogar Handschuhe verwenden, wenn Sie keine Pflaster verwenden möchten. Das Hauptziel ist, dass Sie eine Barriere schaffen, um Ihre Nägel vor Ihren Zähnen zu schützen.
Um das Kauen Ihrer Nägel zu stoppen, ist eine der besten Möglichkeiten, damit aufzuhören, eine Barriere zwischen Ihre Nägel und Ihre Haut zu legen.
Es erfüllt zwei Funktionen:
1- Unbewusstes Nägelkauen kann durch den Texturunterschied zwischen dem Pflaster und den Handschuhen erkannt werden.
Dadurch können Sie einen neuen, positiveren Bewältigungsmechanismus entwickeln
2- Schützt Ihre Nägel. Selbst wenn Ihre Haut an die Textur gewöhnt ist, können Sie immer noch auf Ihren Nägeln kauen.
Die Vor- und Nachteile der Verwendung von Pflastern
Pflaster können auf die Haut aufgetragen werden und sind sehr sicher.
Außerdem können sie je nach Marke bis zu 2 Tage getragen werden, bevor sie abfallen.
Pflaster können jedoch seltsam und deplatziert aussehen und die Verwendung Ihres Telefons oder Tippens erschweren.
Handschuhe sind eine tolle Alternative. Sie können wie Pflaster verwendet werden, aber Handschuhe machen deine Hände schwitzig und heiß.
7- Tragen Von Künstlichen Nägeln
Sie können auch künstliche Nägel tragen, um Ihre Nägel zu schützen, anstatt Handschuhe oder Pflaster zu verwenden.
Der Vorteil des Tragens von künstlichen Nägeln besteht darin, dass sie natürlicher und weniger fehl am Platz aussehen und dennoch einen hervorragenden Schutz für Ihre Nägel bieten.
Das Problem ist, dass künstliche Nägel sehr leicht von Nagelbeißern gekaut werden können, da sie eine ähnliche Textur wie Ihre eigenen Nägel haben. Es wird Ihnen nicht helfen, mit dem Nägelkauen aufzuhören.
Handschuhe und Pflaster haben möglicherweise eine andere Textur als Ihre Nägel, sodass Sie sie verwenden können, um Ihre Nägel zu pflegen und sich selbst zu trainieren, dem Nägelkauen zu widerstehen.
Natürliche Heilmittel Gegen Nägelkauen, Die Sie Vermeiden Sollten
1- Neemöl
Ich sehe einige Websites, die darauf hindeuten, dass Neemöl verwendet werden kann, um das Nägelkauen zu stoppen. Es kann einen schlechten Geschmack auf deinen Nägeln verursachen, was abschreckend sein kann.
Allerdings würde ich Neemöl nicht als Pestizid empfehlen. Es ist giftig und kann bei Einnahme tödlich sein. Zitat 1 und 2
2- Pfeffer
Pfeffer auf die Nägel zu reiben, um Nagelkauen abzuschrecken, kann funktionieren.
Aber meiner Meinung nach sollten Sie das nicht tun, da die Gefahr besteht, dass einige der Pfeffersäfte in Ihre Augen gelangen und sehr schmerzhaft sein würden.
Andere Nagelkaulösungen
Meiner Meinung nach sind die meisten Hausmittel nicht so effektiv wie die Verwendung von Produkten, die speziell hergestellt wurden, um das Nägelkauen zu stoppen.
Diese Produkte wie Lacke zum Nagelkauen halten tendenziell länger, sind bequemer und verhindern das Nägelkauen viel besser.
Klicken Sie hier, um meine Empfehlungen für Lacke und Produkte zu sehen, die Sie vom Nägelkauen abhalten.
Natürliche Hausmittel zur Heilung und zum Stoppen des Nägelkauens
Zitierung und verwendete Referenzen
