Morgens zur Arbeit aufzuwachen ist ein Kampf, den viele Amerikaner nur allzu gut kennen. Von dem Drücken der Schlummerfunktion und dem verzweifelten Erfordernis dieser Tasse Joe bis hin zur Zunahme des frühen und stürmischen Verkehrs zur Hauptverkehrszeit variieren die Routinen im Morgengrauen. Während einige Leute den gemächlichen Weg gehen und ihnen Zeit lassen, sich über Neuigkeiten zu informieren oder sich vor dem Fernseher zu entspannen, verbringen andere ihre Morgen damit, sich und ihre Kinder auf den Tag vorzubereiten.
Verbringen Eltern mit Kindern im Vergleich zu Nichteltern mehr Zeit damit, sich morgens fertig zu machen? Beeinflusst die Branche, in der man arbeitet, die Gesamtzeit zwischen dem Aufwachen und dem Aufbruch zur Arbeit? Wir haben 1.000 Amerikaner befragt, um die Antworten auf diese Fragen zu finden. Lesen Sie weiter, um festzustellen, wie sich Ihre Morgenroutine im Vergleich zu anderen in Ihrem Unternehmen und Bundesstaat verhält.
Der Frühe Vogel Fängt Den Wurm
Wenn der Alarm verschwindet, würden viele Leute lieber ein Nickerchen machen und sich umdrehen, aber pünktlich zur Arbeit zu kommen, scheint für die meisten Amerikaner kein Kampf zu sein. In Wirklichkeit kamen die Bewohner der meisten Staaten früh oder pünktlich an.
Nur vier Nationen verfehlten die Marke, und die Einwohner von New Mexico und Vermont kamen spätestens durchschnittlich 2 Minuten und 30 Minuten hinter dem Zeitplan zurück. Einwohner von Kentucky hingegen kamen im Durchschnitt etwa 18 Minuten zur Arbeit, bis sie fällig waren.
Früh zur Arbeit zu kommen könnte zwar vorteilhaft sein, aber auch zusätzlicher Schlaf. Anstatt der Frühaufsteher zu sein, kann die Einstellung eines Alarms nur 10 bis 20 Minuten später zu einer besseren Gesundheit und einer Steigerung der Gehirnleistung führen.
Elternteil Oder Zauderer?
Es gibt ein weit verbreitetes Missverständnis, dass viele Frauen viel länger brauchen, um sich fertig zu machen als Männer. Aber das Stigma, dass Mädchen einen hohen Wartungsaufwand haben, ist vielleicht doch nicht so genau. Zufällig haben Mädchen im Vergleich zu Männern nicht mehr Zeit in ihre Morgenroutinen investiert, es sei denn, es lebten noch Kinder in der Wohnung. Im Allgemeinen verbrachten Mütter 1 Stunde und 48 Minuten damit, sich und ihre Kinder darauf vorzubereiten, zur Tür hinauszugehen, während Väter ungefähr 10 Minuten verbrachten.
Mädchen, die sich nur um sich selbst kümmern mussten, verbrachten durchschnittlich 1 Stunde und 34 Minuten damit, sich jeden Morgen 25 Minuten weniger fertig zu machen als nicht-elterliche Männer. Es kann sein, dass Make-up nicht angewendet wird, um Frauen davon abzuhalten, früher aus der Tür zu gehen. Die einfache Tatsache, dass die Vorbereitung von mehr als einer Person etwas länger dauert.
Vorbereitung Aus Dem Pulverraum
Die Toilette ist normalerweise die erste Station am Tag.
Auf den Porzellanthron zu gehen war die häufigste Aktivität unter den Umfrageteilnehmern. 96 Prozent der Befragten gingen nach dem Aufwachen auf die Toilette. In einer knappen Sekunde putzten 95 Prozent der Menschen morgens ihre Zähne und verbrachten durchschnittlich zweieinhalb Minuten damit. Das Duschen dauerte durchschnittlich fast sechs Minuten, war aber nur ein Teil von 69 Prozent aller Morgenroutinen.
Zeit Für Medien Gewinnen
Technologie ist für viele Amerikaner zu einem Teil des Alltags geworden, und Morgenroutinen sind keine Ausnahme. Mehr als 50 Prozent der Befragten gaben an, im Internet zu surfen oder soziale Medien, Textnachrichten und E-Mails zu lesen, bevor sie zur Arbeit gehen. Nur 16 Prozent der Befragten haben täglich einige Zeit ferngesehen, und sie haben durchschnittlich 6 Minuten damit verbracht. Wenn die Mitarbeiter während ihrer morgendlichen Routine weniger Zeit für Technologie aufwenden, können sie von den zusätzlichen Momenten profitieren und sich mit Schlaf eindecken, was möglicherweise die Produktivität ihres Arbeitstages erhöht .
Schlaf Mehr; Ihre E-Mails Können Warten
Egal wie lange es dauern kann, bis Sie sich morgens fertig gemacht haben, der wahre Trick, sich erfrischt und bereit für einen langen Tag im Büro zu fühlen, ist wirklich eine gute Nachtruhe. Lassen Sie die Mails rund um die Uhr, damit Sie sich ein paar zusätzliche zzzs schnappen können. Kann Ihnen bei Ihrer Matratze behilflich sein, sollte Ihnen garantieren, dass Sie das Beste aus Ihrem Bett herausholen. Unser Leitfaden zur besten Matratze von 2021 hilft Ihnen bei der Entscheidung, welches Bett für Sie geeignet ist.
Methodik
Wir haben 1.000 arbeitende Amerikaner befragt, wie lange sie brauchen, um sich morgens auf die Arbeit vorzubereiten. Wir stellten Fragen zur Selbstversorgung, zur Zeit, die wir damit verbracht haben, Kindern bei der Vorbereitung zu helfen, und zur Nutzung der Morgenpresse.
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