Ein fantastisches Cardio-Training in einer Wohnung zu bekommen, kann eine echte Herausforderung sein. Obwohl das Ausführen von Kraftübungen im Allgemeinen nicht viel Klang erzeugt, ist das Cardio-Training von Natur aus auch ziemlich laut . Wenn Sie es also vorziehen, Kalorien durch Springen oder Laufen auf einem Laufband zu verbrennen, müssen Sie einen Weg finden, dies ruhig zu tun. Glücklicherweise kann meine ausführliche Anleitung zu leisen Laufbändern für Wohnungen zumindest bei einer Komponente dieser Gleichung helfen.
Nachdem ich Ihnen die Funktionen gezeigt habe, die Sie beim Kauf eines leisen Laufbandes berücksichtigen sollten, empfehle ich fünf Maschinen, die diese Häkchen entfernen . Zusätzlich füge ich einige Bonusoptionen derselben Hersteller hinzu .
Da die leisesten Maschinen jedoch später Probleme entwickeln können, gebe ich einige Tipps ein, die Ihnen helfen können, das Geräusch weiter zu verringern . Aber bevor wir uns mit all dem befassen, lassen Sie uns über die Art von Geräuschen sprechen, die ein Laufband machen könnte.
Warum Sie Ein Ruhiges Laufband In Ihrer Wohnung Wollen
Als jemand, der mehr Fitnessphasen durchlaufen hat, als ich zählen konnte, kann ich Ihnen sagen, dass ein Laufband in Ihrer Wohnung sehr praktisch sein kann. Es gibt viele gute Gründe, warum Sie in ein Laufband investieren möchten:
- Laufen ist eines der besten und umfassendsten Workouts . Es kann Ihre Herzfrequenz erhöhen, was die Durchblutung verbessern und Ihren Stoffwechsel beschleunigen kann, was sogar zu Gewichtsverlust führt . Darüber hinaus kann Laufen Ihre Knochen und Muskeln stärken , was Ihnen helfen kann, besser mit Ihrem Gewicht umzugehen, egal wie viel Sie wirklich wiegen.
- Laufbänder sparen enorm viel Zeit, da Sie Ihr Training zu Hause absolvieren können. Folglich müssen Sie keine Sonnencreme auftragen oder Wasser und andere wichtige Dinge einpacken, bevor Sie zum Laufen gehen.
- Wenn Sie ein Heimlaufband haben, können Sie sich zusätzlich einsam fühlen . Viele Anfänger sind schüchtern, wenn sie mit anderen trainieren. Egal wie schüchtern Sie sind, Sie müssen immer noch etwas Bewegung finden.
- Sie können sich Zeit nehmen und Ihr Trainingsprogramm anpassen. Mit Laufbändern können Sie bitte Ihr eigenes Tempo und Ihre eigene Neigung festlegen . Wenn Sie nicht in einem Viertel mit vielen Leitungsstraßen leben, können Sie mit einem Laufband laufen, ohne sich um Hindernisse sorgen zu müssen.
- Schließlich auch Geld sparen , könnten Sie ein Laufband zu besitzen – vor allem , wenn youre bereits Geld in eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio youre versinkt nicht verwenden.
Trotz all dieser zahlreichen Vorteile, ein Laufband zu Hause zu haben, gibt es auch einige eindeutige Nachteile. Wenn Sie Ihr Laufband schätzen möchten, obwohl Sie in einem Wohnhaus wohnen, werden Sie feststellen, dass die Verwendung schwieriger ist, als Sie denken. Sprechen wir also über die Art von Geräuschen, die Sie in einem normalen Laufband erwarten können.
Wo Kann Laufbandgeräusch Herauskommen?
Wenn Sie ein Haus haben, über das Sie nur mit Ihrer Familie oder Freunden sprechen, können Sie Ihr Laufband im Wesentlichen dort aufstellen, wo es am bequemsten ist . Die meisten Männer und Frauen legen ihre Hände in ihre eigene Küche oder irgendwo weg von anderen Menschen. Aber wenn Sie in einem Wohnhaus wohnen und einige Kalorien verbrennen möchten, ist es eine Selbstverständlichkeit, andere zu belästigen.
Alle Laufbänder, auch solche, die neu sind, neigen dazu, eine bestimmte Menge an Geräuschen zu verursachen. Offensichtlich verursacht der Akt des Leitens ein gewisses Aufprallgeräusch. Es gibt jedoch bestimmte Anpassungen, die Sie vornehmen können, um Ihr Laufband zum Schweigen zu bringen. Sobald ich die leisesten Laufbänder auf dem Markt vorstelle, werde ich darüber sprechen, wie Sie mit einigen der dringendsten Probleme umgehen können :
- Knarrende oder quietschende Dielen, wenn Ihre Schritte das Gerät über den Boden schieben
- Schlag- oder Quietschgeräusche vom Laufband , die darauf hinweisen, dass es zu eng oder zu locker ist
- Knarrende Geräusche kommen von den Gelenken der Maschine , was bedeuten könnte, dass sie nicht geschmiert ist
- Das Aufprallgeräusch, das Ihre Zehen beim Abstieg verursachen
Es sollte jedoch beachtet werden, dass einige Laufbänder integrierte Lösungen für einige dieser Probleme enthalten. Wenn Sie das leiseste Laufband in Ihrer Wohnung finden möchten, sollten Sie auf einige Funktionen achten.
Funktionen, Nach Denen Sie Suchen Müssen, Wenn Sie Ein Silent-Laufband Kaufen
Ausführen Von Funktionen
Wie bei anderen motorisierten leisen Geräten, die ich geprüft habe, ist ein stärkerer Motor im Allgemeinen erheblich lauter als ein schwächerer . Glücklicherweise könnten Sie unter diesen Umständen die Geschwindigkeit des Motors wählen, was es einfach machen sollte, ihn ruhig zu schnurren. Wenn Sie während des Laufens eine langsamere Geschwindigkeit beibehalten, wird im Allgemeinen auch weniger Lärm erzeugt .
Normalerweise muss ein anständiges Laufband in der Lage sein, Geh-, Jogging- und Laufgeschwindigkeiten zu erreichen. Sie sollten also von einer halben Meile pro Stunde auf über 16 km / h fahren. Wenn Sie jemand sind, der einen lebhaften Lauf genießt, ist es möglicherweise nicht genug, ein langsames Tempo beizubehalten. Was können Sie sonst noch tun?
Sie können auch
sicher sein, dass Ihre Maschine einige Neigungsoptionen hat . Dadurch wird das Tempo noch langsamer und Sie können den Appetit eines guten Läufers steigern.
Die meisten Produktbeschreibungen für Laufbänder geben Auskunft über die Anzahl der Neigungsoptionen, mit denen die Maschine arbeitet, oder über die Auswahl der Winkel, die Sie verwenden können. Wenn Sie jedoch ein realer Sonic the Hedgehog sind, werden Sie verschiedene Techniken finden, um Ihr Laufband sicher genug für sich selbst zu machen.
Stabile Basis
Wenn Sie vorhaben , Ihre Pedalfrequenzpräferenzen wirklich zu nutzen, möchten Sie, dass sie eine schöne, robuste Bauweise haben. Vor allem, wenn Sie nach einer schweren, stabilen Basis suchen, die sich beim Laufen nicht verschiebt und knarrt .
Um sicherzugehen, dass das Laufband, auf das Sie schauen, robust ist, bewerten Sie sein Gewicht . Viele von ihnen werden ihren Lichtaufbau als positiv bewerben. Unabhängig von der Tatsache, dass Sie sie bewegen können, sollten Sie sich jedoch von leichteren Maschinen fernhalten. Streben Sie eher nach etwas mit einer stabil aussehenden Basis.
Gummifüße sind ein weiteres Fundamentmerkmal, das in Wohnungen hilfreich sein kann, da sie verhindern können, dass die Maschine über den Boden rutscht. Wenn Sie jedoch keine Maschine mit Antivibrationsfüßen finden, können Sie immer nur eine kaufen.
Federung
Während Antivibrationsmatten die Auswirkungen Ihres Laufbandes auf den Boden verringern können, muss die Maschine über zusätzliche Stoßdämpfungsfunktionen verfügen. Nach meiner Erfahrung befinden sich diese häufig im Gürtel selbst. Normalerweise werden diese Arten von Funktionen als Decksaufhängung aufgeführt .
Die Federung ist genau das, was den Gurt Ihres eigenen Laufbandes reaktionsfreudig macht – ähnlich wie beim Joggen auf Routineboden. Ein fantastisches Laufband sollte unter Ihren Füßen definitiv nicht zu schwierig sein. Das würde möglicherweise viel zusätzlichen Sound verursachen. Aber es sollte nicht zu weich sein, da dies Ihren Körper in eine unangenehme und unsachgemäße Arbeitshaltung zwingt.
Größe
Während schließlich unbedingt diese Funktion ist nicht auf die Menge an Lärm im Zusammenhang eines System macht, sein immer noch ein ziemlich wichtig zu prüfen , während für eine Wohnung Laufband suchen . Viele der auf dem Markt verfügbaren Optionen sind faltbar, sodass Sie die Basis nach Abschluss Ihrer Sitzung einfach in eine aufrechte Position heben können.
Diese leichteren Optionen eignen sich jedoch normalerweise nicht für Personen ab einer bestimmten Größe. Darüber hinaus verfügen sie im Allgemeinen nicht über das stabile Fundament, das Sie für ein Laufband in einer Wohnung benötigen.
Bevor Sie sich für ein Laufband entscheiden, überprüfen Sie dessen Maße und suchen Sie einen geeigneten Platz in Ihrer Wohnung . Apropos, wenn Sie mehr über die beste Laufbandplatzierung in einer Wohnung erfahren möchten, habe ich nach meinen Bewertungen einige Tipps für Sie.
Die Besten Ruhigen Laufbänder Für Wohnungen
Als ich nach den leisesten Laufbändern auf dem Markt suchte, stieß ich auf viele Produkte, die in diese Kategorie passen würden. Aber während ich mich erkundete, stellte ich fest, dass bestimmte Marken immer wieder auftauchten .
Schließlich habe ich meine Liste auf fünf Produkte verschiedener Hersteller eingegrenzt. Da einige Marken für die Herstellung vergleichsweise leiser Laufbänder bekannt sind, habe ich mich auch entschlossen, verschiedene Maschinen aus ihrem Sortiment aufzunehmen, die in einem separaten Abschnitt auf die Rechnung passen. Davon abgesehen, lassen Sie uns in meine Zeugnisse einsteigen!
1. LifeSpan TR3000i Faltlaufband
LifeSpan Fitness ist einer der beliebtesten Laufbandhersteller, denen ich bei meiner Suche nach dem leisesten Gerät auf dem Markt begegnet bin. Der TS3000i ist ein zusammenklappbares Modell, das ziemlich kompakt ist, wenn Sie das Deck in Richtung der Griffe hochziehen. An dieser Stelle ist das System 152 cm hoch und nimmt nur 42 x 84 cm Bodenfläche ein . Es ist möglich, die gesamte Maschine wirklich zu kippen und dorthin zu drehen, wo Sie sie aufbewahren möchten.
Aber offensichtlich möchten Sie kein Laufband haben, um es unter Ihrem Bett oder an einer Wand zu verstauen. Du wirst es benutzen wollen! Immer wenn Sie das Deck parallel zum Boden haben, beträgt die Länge der Maschine 180 cm . Der Gürtel selbst ist 51 cm breit und 142 cm lang – das ist der Raum, mit dem Sie arbeiten werden. Dank 8 Kompressionsabsorbern im Deck ist es auch knieschonend und ziemlich leise.
Der
2,75-PS-Motor bringt Sie problemlos von
0,5 auf 19 km / h . In Wirklichkeit enthält das Produkt 21 vorinstallierte Trainingsprogramme, und Sie können ganz einfach Ihre eigenen hinzufügen. Der eingebaute Computer ist über eine Touch-fähige Controller-Konsole verfügbar und bietet sogar Bluetooth-Konnektivität und Datenübertragung Eigenschaften.
Trotz der Tatsache, dass diese Maschine eine der leisesten auf dem Markt ist, verhindern ihre rutschfesten Gummifüße nicht, dass das Aufprallgeräusch durch den Boden sickert. In der Realität können die winzigen kreisförmigen Gummipads der Laufbänder nur ein Verrutschen verhindern. Trotzdem konnte man immer eine dickere Matte bekommen.
Eigenschaften:
- Faltbares Laufband mit 21 vorinstallierten Trainingsprogrammen
- 180 cm lang, 84 cm breit und 142 cm hoch
- 519 km / h einstellbare Geschwindigkeit
- 15 Steigungsstufen
- 159 kg maximales Benutzergewicht
Weitere LifeSpan-Laufbänder
In Bezug auf alternative Optionen dieses Herstellers habe ich zwei Produkte gefunden, die für zwei verschiedene Arten von Personen geeignet sind. Wenn Sie ein ernsthafter Sportler sind, bietet das LifeSpan Fitness TR4000i-Gerät einen stärkeren Schlag als sein Vorgänger.
Es ist immer noch wasserdicht, obwohl es etwas größer ist. Die Gürtelabmessungen betragen 60 x 51 cm . Die anderen Spezifikationen sind fast identisch mit den Vorgängerversionen, außer dass sie mit einem 3,25-PS-Motor betrieben werden . Ich kann mir nur vorstellen, dass diese Version etwas lauter ist als die vorhergehende, weshalb ich mich entschieden habe, den TR3000i als meine Hauptoption zu verwenden.
Eine andere LifeSpan-Alternative, die ich für Sie habe, ist ideal für Menschen, die Sport treiben möchten, während sie ihre Arbeit erledigen. Der Laufband-Schreibtisch TR1200-DT5 ist ein Laufband, das mit seinem 2,25-PS-Motor Geschwindigkeiten von bis zu 6 km / h erreichen kann . Die Schnalle selbst ist 20 x 127 cm lang und kann im Gegensatz zu den anderen von mir empfohlenen Waren 159 kg standhalten. Es enthält jedoch nur 6 Stoßdämpfer.
Der mit dem Laufband gelieferte Stehpult ist abnehmbar, sodass Sie ihn auch alleine verwenden können. Sie können die Höhe sogar auf 133 cm einstellen. Es gibt auch einen kleinen Bluetooth-fähigen Computer am Rand des Schreibtisches, mit dem Sie das Laufband steuern können.
2. Elektrisches Klapplaufband Von Goplus Mit Neigungsmerkmalen
Goplus ist nur eine weitere Marke, die immer wieder auftauchte, als ich mich mit diesem Thema befasste. Das Laufband, das ich ausgewählt habe, ist nur eine weitere Falzmaschine, obwohl es etwas kleiner ist als die, die wir zuvor gesehen haben. Wenn die Maschine ausgeklappt ist, ist sie knapp
127 cm hoch und 157 cm lang . Zusätzlich ist das Laufband
67 cm breit – das bedeutet, dass Ihre
Lauffläche tatsächlich ungefähr 42 cm breit ist.
Darüber hinaus verfügt die Maschine über ein hervorragendes Stoßdämpfungssystem, das einen Teil des Effektgeräuschs verringern sollte. Ich hatte jedoch ein Problem mit der Robustheit des Fundaments. Ich dachte, die zusätzlichen Räder um das Deck könnten den Maschinenschlitten erzeugen. Nachdem ich jedoch von anderen Verbrauchern gehört hatte, wurde mir klar, dass das System erhalten bleiben würde.
Meiner Meinung nach könnte diese Maschine ideal für viel lässigere Jogger und Läufer sein. Sein 2,5-PS-Motor könnte den Riemen in maximal 12 km / h drehen , und es ist ein lebhaftes Tempo in meinem Roman. Und wenn Sie Ihr Training herausfordernder gestalten möchten, können Sie auch die Steigung um bis zu 15% korrigieren .
Wenn Sie nicht zu viel darüber nachdenken möchten, können Sie natürlich auch eine der 12 vorprogrammierten Trainingsoptionen auswählen. Und nachdem Sie mit dem Training fertig sind, sendet der eingebaute Computer Ihren Gesundheitsbericht an Ihr Google Fit-Programm, damit Sie Ihren Fortschritt überwachen können.
Eigenschaften:
- Faltbares Laufband mit 12 Trainingsprogrammen
- 157 cm lang, 67 cm breit und 126 cm hoch
- 512 km / h einstellbare Geschwindigkeit
- 015% nominal
- 100 kg maximales Benutzergewicht
Weitere Goplus Laufbänder
Zusammen mit dem Laufband, das ich oben besprochen habe, habe ich drei zusätzliche Optionen gefunden, die meiner Meinung nach eher leise sind. Wenn Sie eine kompaktere Maschine für Ihre Wohnung benötigen, nimmt diese beim Zusammenklappen nur 65 x 61 cm Bodenfläche ein . Es kann Geschwindigkeiten von bis zu 10 km / h erreichen, ist also nichts Besonderes, aber es hat einen starken Körperbau, der sich nicht rührt . Zusätzlich zur normalen grauen Version ist das Laufband in Weiß und Pink erhältlich .
Das nächste Laufband, auf das ich drängen möchte, ist der Black Jaguar IV, der
über einen leisen Motor verfügt . Dieser Motor kann tatsächlich
Geschwindigkeiten von bis zu 14 km / h bei 3 Grad Steigung bewältigen, was nichts zu verspotten ist. Darüber hinaus haben die Black Jaguar-Laufbänder eine Menge Stoßdämpfung im Fundament mit dem ausdrücklichen Ziel, die Geräusche für den Indoor-Lauf gering zu halten.
Da die Black Jaguar-Reihe jedoch häufig ausverkauft ist, möchte ich darauf hinweisen, dass dieses winzige Laufband ein weiteres ist, das für den Heimgebrauch ziemlich gut geeignet sein sollte. In Wirklichkeit behauptet das fragliche Laufband auch, einen leisen Motor zu haben und verfügt auch über eine unglaublich elastische Schnalle .
3. Faltbares Laufband Sole Fitness F80
Das Faltlaufband Sole Fitness F80 steht seit seiner Markteinführung auf der Wunschliste aller Fitness-Junkies. Es ist sicherlich eines der visuell beeindruckendsten Laufbänder, die ich je gesehen habe. Es ist 89 cm breit, 203 cm lang und 147 cm hoch . Die Maschine wiegt 120 kg und sollte beim Laufen auf dem Boden bleiben.
Trotz seiner robusten Bauweise wird es aufgrund der Cushion Flex-Deck-Technologien des Herstellers nicht hart auf den Knien sein. Dieselbe Technologie dient auch dazu, die Anzahl der von Ihnen erzeugten Aufprallgeräusche zu verringern. Die Größe dieses Gürtels ist ebenfalls beeindruckend und bietet Ihnen eine Lauffläche von 22 x 152 cm .
Das Laufband läuft mit einem 3,5-PS-Motor, der Sie bis zu 12 Meilen pro Stunde bringen kann . In der Tat finden Sie 6 festgelegte Trainingsprogramme und 2 Auswahlmöglichkeiten, die Sie selbst anpassen können.
Das Steuerungs-Dashboard sieht zunächst etwas kompliziert aus, ist aber ziemlich einfach zu beherrschen, sobald Sie es eingeben. Es verfügt über ein Lautsprecherprogramm, sodass Sie beim Laufen auf dem Laufenden bleiben können. Das System überwacht Ihre Vitalwerte, was ziemlich normal sein kann. Bei dieser Maschine werden jedoch zusätzlich zum freien Brustgurt auch Herzschlaggriffe verwendet.
Eigenschaften:
- Faltbares Laufband mit 6 Standard- und zwei benutzerdefinierten Programmen
- 203 cm lang, 89 cm breit und 147 cm hoch
- 519 km / h einstellbare Geschwindigkeit
- 015% Steigung
- 170 kg maximales Benutzergewicht
Weitere alleinige Fitness-Laufbänder
Sollten Sie zufällig in einer riesigen Wohnung wohnen oder eine große Person sein, möchte ich Sie auch auf das Modell Sole Fitness TT8 hinweisen. Die fragliche Maschine ist mit 32 x 203 cm wirklich riesig
. Es ist ein
maximales Benutzergewicht von 193 kg und die Ware selbst wiegt 136 kg. Da es sich bei dem Laufband auch um eine
nicht klappbare Version handelt , können Sie darauf vertrauen, dass das eigene Gewicht es im Boden festhält.
4. Merax Hochleistungs-Laufband
Ob Sie es glauben oder nicht, die Sole Fitness Laufbänder sind nicht einmal die High-End-Geräte, die auf dem Markt erhältlich sind. Aber bevor ich Sie mit dem teuersten Laufband, das ich finden könnte, total umgehauen habe, möchte ich Ihnen zeigen, dass die Finanzierungsmöglichkeiten genauso gut sein können. Dieses Merax Faltlaufband beweist meinen Standpunkt.
Wieder kehren wir in die Domäne kleiner, aber robuster Laufbänder zurück. Dieses Merax-Modell ist einfach 107 cm groß, 142 cm lang und 64 cm breit . Zusätzlich ist der Gürtel einfach 41 cm breit und 109 cm verlängert . Wenn Sie es gewohnt sind, während der Operation erhebliche Sprünge zu machen, sollten Sie den Drang unterdrücken. Für ein so kleines System kann es dennoch eine schöne Menge an Gewicht aushalten, wobei das maximale Benutzergewicht 109 kg beträgt.
Wie viele andere klappbare Laufbänder verfügt auch dieses über Räder, mit denen Sie es wegrollen können. Soweit ich das beurteilen kann, hat es auch ziemlich gute Gummifüße, die ein Verrutschen verhindern. Das Gerät wird von einem Vakuummotor angetrieben , der leise läuft und es Ihnen ermöglicht, den Ton aus den eingebauten Lautsprechern zu hören .
Eigenschaften:
- Faltbares Laufband mit 12 voreingestellten Programmen
- 8 cm lang, 64 cm breit und 107 cm hoch
- 510 km / h einstellbare Geschwindigkeit
- Keine Steigungsoptionen
- 109 kg maximales Benutzergewicht
Längere Merax Laufbänder
Obwohl das Merax-Laufband, das ich gerade getestet habe, das beliebteste Produkt in der Produktpalette des Unternehmens ist, hat es doch einige Konkurrenz. Zum Beispiel könnte dieses Modell es mit seinen transformativen Fähigkeiten schlagen – es könnte wahrscheinlich unter Ihre Matratze passen. Das Unternehmen vermarktet auch andere Produkte als leise Laufbänder, darunter dieses Laufband mit einem Motor mit zwei PS, von denen eines einen Motor mit 1,5 PS verwendet. Das Beste ist, dass all diese Maschinen ziemlich billig sind – obwohl sie auch ziemlich bescheiden sind.
5. Assault Fitness AirRunner
Nachdem wir die wirtschaftlichsten Laufbänder auf dem aktuellen Markt gesehen haben, erscheint es nur vernünftig, eine der hochwertigeren Optionen vorzustellen. Mal sehen, was den Assault AirRunner so einzigartig macht.
Nun, für Sie hat dieses Laufband keinen Motor . Zumindest können Sie sicher sein, dass es nicht kaputt geht oder unnötigen Sound an dieser Front verursacht. Grundsätzlich handelt es sich um einen Riemen, den der Benutzer manuell durch Laufen dreht, damit er so schnell oder so langsam läuft, wie Sie es möchten. Das könnte es etwas überteuert erscheinen lassen – aber die Teufel im Detail.
Sie würden nicht wissen, dass dies ein motorloses Laufband war, wenn Sie es betrachten. Es ist sicherlich groß genug, um irgendwo einen Motor zu haben, der 163 cm hoch, 178 cm lang und 84 cm breit ist . Der Boden dieses Laufbandes ist leicht gebogen und leicht geneigt. Obwohl es 127 kg wiegt, sollte es aufgrund der Transporträder leicht zu manövrieren sein .
Das Laufband hat auch die üblichen Griffe und einen kleinen Apparat, der Ihre Läufe misst und Ihre Geschwindigkeit und Ihren Platz misst . Apropos, wie vom Hersteller angegeben, sollte der Riemen selbst eine Lebensdauer von mindestens 150.000 Meilen haben . Es ist auch ziemlich langlebig und verwendet ein maximales Benutzergewicht von 159 kg .
Eigenschaften:
- Motorloses manuelles Laufband
- 178 cm lang, 84 cm breit und 163 cm hoch
- So schnell der Läufer gehen kann
- Gebogenes Deck
- 159 kg maximales Benutzergewicht
So Reduzieren Sie Laufbandgeräusche
Was passiert also, wenn Sie bereits ein lautes Laufband haben? Wenn Sie es sich nicht leisten können, eine dieser leiseren Optionen zu kaufen, die wir gerade besprochen haben, können Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, um den Ursprung des Geräusches zu beseitigen. Natürlich sollten Sie zunächst feststellen, woher das Geräusch kommt .
Hören Sie beim nächsten Gebrauch Ihres Geräts aufmerksam zu. Kommt das Quietschen aus dem Gürtel oder den Dielen darunter? Verschiebt sich der Boden unter Ihren Zehen oder ist die Maschine selbst instabil? Versuchen Sie, dem Problem so nahe wie möglich zu kommen – was Ihnen helfen kann, die richtige Route aus den Vorschlägen auszuwählen, die ich vorstelle. Lassen Sie uns nun ohne weiteres darüber sprechen, was Sie mit Ihrem lauten Laufband tun können.
Wissen, Wo Das Laufband Platziert Werden Muss
Wenn Sie ein Laufband in einer Wohnung aufbewahren möchten, möchten Sie wissen, wo Sie es richtig platzieren können. Zuallererst möchten Sie
ein Gespräch mit Ihrem Nachbarn im Erdgeschoss führen oder was Ihre Arbeit stören würde.
Fragen Sie sie, ob es für Sie in Ordnung wäre, das Laufband zu benutzen, und in welchen Räumen sie Zeit verbringen . Stellen Sie dann genau fest, was der entsprechende Raum in Ihrer Wohnung ist, und stellen Sie die Maschine dort ab.
Viele Menschen halten hoffnungsvolle Laufbandbesitzer davon ab, ihre Hände aus der Ecke ihres Bereichs zu stellen, wenn sie nach Stille suchen. Schließlich wird das Rauschen durch Ecken verstärkt , weshalb es Bassfallen gibt. Aber der stärkste Teil dieser Etage in einem Mehrfamilienhaus ist in der Regel nahe an die Ecke einer Außenwand .
Normalerweise neigen diese Bereiche dazu, weniger zu knarren , daher sind sie möglicherweise ein fantastischer Ort, um ein Geschäft einzurichten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Wände den Schall abprallen lassen und ihn verstärken, können Sie sie jederzeit mit Decken oder Akustikplatten abdecken.
Wo immer Sie Ihr Laufband einstellen, möchten Sie , dass es sich auf einer ebenen Fläche befindet, um ein Wackeln zu vermeiden . Legen Sie es also entweder ganz auf den Boden oder ganz auf einen Teppich. Wenn Ihre Böden nicht flach sind, können Sie eine Gummimatte unter die Maschine schieben, die hoffentlich den Boden nivelliert.
Verwenden Sie Antivibrationsmatten
Antivibrationsmatten sind im Wesentlichen Gummiteile, die unter Ihr Laufband rutschen können . Wenn Ihr Hauptproblem das Gleiten ist, können Sie sich für ein dünneres entscheiden. Aber wenn Sie sich Sorgen um den Klang machen, empfehle ich eine dickere Matte . Ich habe zuvor über Antivibrationsmatten unter den Umständen von Waschmaschinen und Luftkompressoren gesprochen. In diesem Fall können Sie entweder nach einer Laufbandmatte suchen oder nur ein dickes Stück Gummi kaufen.
Alternativ oder vielleicht auch können Sie Teppiche verwenden, um einen Teil des Aufprallgeräuschs zu absorbieren . Sie möchten jedoch sicherstellen, dass der betreffende Teppich einen gewissen Grip hat. Auf diese Weise rutscht Ihr System während des Trainings nicht.
Schmieren Sie Den Laufbandgurt
Die meisten Laufbänder müssen regelmäßig gewartet werden, um leise zu bleiben. Sie sollten versuchen, den Laufbandgürtel alle paar Monate zu überprüfen. Grundsätzlich muss
der Riemen geschmiert werden, um Reibungsgeräusche zu vermeiden, die bei ständigem Gebrauch auftreten können . Normalerweise werden Sie im Handbuch darüber informiert, wie häufig Sie den Riemen schmieren sollten und welche Produkte Sie verwenden sollten. In diesem Fall wird
WD-40 ihn wahrscheinlich nicht schneiden – Sie müssen exklusive Laufbandschmiermittel erwerben.
Wenn Sie schon dabei sind, stellen Sie sicher, dass auch alle Gelenke dieser Maschine gut geschmiert sind . Wenn Sie vermuten, dass das Laufband knarrt, da einige Teile etwas locker sind, ist es jetzt an der Zeit , die Schrauben festzuziehen .
Korrigieren Sie Ihr Tempo
Der einfachste Weg, um Lärmbeschwerden vorzubeugen, wäre, langsam zu fahren. Verwenden Sie Ihr Laufband zum Gehen an einer Steigung oder beim sanften Laufen. Wenn Ihre Arbeitsform stimmt , sollten Sie ohnehin keine Schlaggeräusche zusammen mit Ihren Zehen erzeugen . Wenn du rennst, solltest du nicht mit deiner Ferse auf das Laufband schlagen. Versuchen Sie stattdessen, mit der Mitte Ihres Fußes auf den Boden zu zielen . Und hol dir passendes Schuhwerk, während du dabei bist.
