Dieser Beitrag hat lange auf sich warten lassen! Sonnenschutz wird schnell zu einem sehr kontroversen Thema, das es wert ist, diskutiert zu werden. Fakten beiseite, ich HASSE Sonnencreme. Ich hasse den Geruch, ich hasse es, wie es auf meiner Haut brennt, und ich war immer verwirrt über diese SPF-Werte. Nachdem klar wurde, dass Sonnenschutzmittel viele bedenkliche Inhaltsstoffe enthalten, begann ich mich nach Alternativen umzusehen. Dieser Beitrag wird die Verwirrung beseitigen und die Informationen bereitstellen. Sie können getrost in den Sommer ziehen! !
Ok, du kennst mich jetzt also – ich würde keinen Beitrag über ein Produkt schreiben, wenn es nicht wirklich scheiße wäre – nein, nur ein Scherz – es gibt Produkte, von denen ich dir in naher Zukunft erzählen möchte, die ich absolut liebe, aber bis jetzt Ich war der Überbringer schlechter Nachrichten für viele unserer Schönheitsprodukte. Sonnencreme ist da keine Ausnahme. Tatsächlich hasse ich Sonnencreme so sehr, dass ich seit über 5 Jahren keine chemische Sonnencreme mehr trage! Die Hautkrebsrate steigt weiter an, während der Wert der Sonnenschutzmittelindustrie in die Milliardenhöhe geschossen ist – irgendetwas stimmt mit diesem Bild nicht! Sonnenschutzmittel sollen Hautkrebs vorbeugen! !
Lassen Sie uns zuerst besprechen, wie Sonnenschein für uns von Vorteil sein kann. 20 Minuten Sonne am Tag sind eine gesunde Angewohnheit. Die meisten Menschen müssen die Sonne nicht 20 Minuten lang blockieren.
Vitamin D Hat Viele Vorteile
- Es hilft bei der Bekämpfung von Infektionen wie Grippe und Erkältungen
- Bekämpft Müdigkeit, Depressionen und Schmerzen. Hilft bei der Produktion von Serotonin – dem Glückshormon.
- Stärkt das Immunsystem
- Ein niedriger Vitamin-D-Gehalt hilft tatsächlich beim Abnehmen. Dieses Hormon sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl. !
Gefährliche Inhaltsstoffe In Den Meisten Sonnenschutzmitteln
- Oxybenzon Dies ist der häufigste Inhaltsstoff in Sonnenschutzmitteln. Es verursacht Hormonprobleme, einschließlich einer ähnlichen Wirkung wie Östrogen und einer Verringerung der Spermienzahl.
- Homosalat verwirrt die Hormonproduktion
- Octocrylene Hautallergien
- Avobenzon Link zu Krebs
- Octisalat Umweltgift
- Vitamin A wird auch als Retinylpalmitat bezeichnet. Mit Krebs verbunden
- Duftstoffe können Hautempfindlichkeiten und Allergien sowie Hormonstörungen verursachen.
- Sprüh-Sonnenschutzmittel sind voller zusätzlicher Chemikalien, die hinzugefügt werden müssen, um diese Konsistenz und Abdeckung zu erreichen. Sprays können leicht eingeatmet werden und schwerwiegende Nebenwirkungen in der Lunge verursachen.
Viele Sonnenschutzmittel können zu großen hormonellen Problemen führen, wie Sie sehen können. Sie wissen vielleicht, dass das Trinken von normaler Kuhmilch dazu führen kann, dass kleine Kinder früher in die Pubertät kommen als was natürlich ist? Das ist genau dasselbe.
Es Ist Gut, Informiert Zu Sein.
*Der Sonnenschutzleitfaden der Umweltarbeitsgruppen ist eine großartige Ressource, wenn Sie eine bestimmte Marke von Sonnenschutzmitteln in Frage stellen. Sie möchten, dass Ihr Produkt zwischen 0 und 2 Punkte erzielt.
*Es gibt 2 Arten von Strahlen UVA und UVB. UVA verursacht vorzeitige Hautalterung, indem es freie Radikale in der Haut produziert. UVB kann zu Blasen auf der Haut führen.
*SPF über 50 wird nicht von der FDA reguliert. Soweit mir bekannt ist, gibt es keine Hinweise darauf, dass Sonnenschutzmittel mit einem höheren LSF als 50 wirksamer sind.
*Es gibt 2 Arten von Sonnenschutzmitteln, mineralische und chemische. Mineralische Sonnenschutzmittel enthalten Titandioxid oder Zinkoxid. Diese Mineralien werden in Mineral-Make-up verwendet (Mineral-Make-up-Rezept HIER) und sitzen tatsächlich auf der Haut, ohne absorbiert zu werden. Sie reflektieren UVA- und UVB-Strahlen. Die Haut wird durch chemische Sonnenschutzmittel geschützt, die in die Haut eindringen, um UV-Strahlen abzuleiten.
* Bereits ein Lichtschutzfaktor von 15 kann die Fähigkeit Ihres Körpers, Sonnenlicht in Vitamin D umzuwandeln, zu 99 % blockieren.
Was SPF Wirklich Bedeutet-
Ein weit verbreitetes Missverständnis über SPF-Nummern ist, dass höhere Zahlen mehr Schutz bedeuten. Früher dachte ich, dass ich maximalen Schutz bekomme, wenn ich SPF 50 verwende. Das ist nicht so. SPF-Zahlen bestimmen, wie lange Sie in der Sonne sein können, bevor Sie brennen, nicht wie stark Ihre Lotion ist.
Sie können bestimmen, wie lange Sie sich ohne Sonnenbrand in der Sonne aufhalten können. Fügen Sie diese Nummer dem von Ihnen verwendeten SPF hinzu. Wenn Sie LSF 30 verwenden und es 20 Minuten dauert, bis Sie den Sonnenbrand spüren, multiplizieren Sie 20 x 30 = 600. Sie können 600 Minuten in der Sonne bleiben, bevor Sie keinen Schutz mehr spüren.
>>Brennminuten ohne Sonnencreme x LSF-Zahl = maximale Sonneneinstrahlungszeit<<
Ich empfehle nicht, dass Sie mehr als drei Stunden in direktem Sonnenlicht verbringen, ohne Sonnencreme aufzutragen. Viele Faktoren können die Wirksamkeit Ihrer Creme beeinflussen. Klicken Sie HIER, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie oft Sie Ihre Sonnencreme erneut auftragen sollten.
Meine Gesunden Sonnenschutz-Empfehlungen
Es gibt tatsächlich völlig natürliche Trägeröle und sogar ätherische Öle, die einen hervorragenden Schutz vor der Sonne bieten. Ich bevorzuge mineralische Sunblocker, weil sie nicht in die Haut einziehen. Die meisten der unten aufgeführten Marken sind mineralische Sonnenschutzmittel, die ich verwendet habe. Ich persönlich benutze Mychelle Dermaceuticals und Coola für mich und Badger für meine Mädchen.
