Möchten Sie lernen, wie man sanft kaut?
Das ist ein offener Brief an jeden, der laut kaut, und ich werde Ihnen verschiedene Möglichkeiten zeigen, wie Sie leise kauen können, genau wie ein Mönch.
Nichts ist störend, wie an einem Tisch zu sitzen, an dem es jedes Mal, wenn Sie kauen, so klingt, als würden Sie mit jedem einzelnen Snack oder Mixer, der in Ihrem Mund arbeitet, Zement mahlen.
In diesem Leitfaden werde ich auch einige der Lebensmittel hervorheben, die Sie vermeiden müssen, insbesondere in der Öffentlichkeit, um die Verlegenheit des lauten Kauens zu vermeiden.
A-Liste Von Methoden, Wie Man Leise Widerstand Leistet
Bevor ich anfange, möchte ich erwähnen, dass leises Kauen in hohem Maße von Ihrer Selbstbeherrschung abhängt.
Wenn Sie von Natur aus laut kauen, können Sie dieses Verhalten ändern.
Der Schlüssel zum leisen Kauen liegt in der Selbsterkenntnis.
Wenn Sie beispielsweise mit Ihrer ganzen Familie essen, ist es möglicherweise nicht klug, den knusprigsten Bissen herauszuholen.
Wenn Sie im Mittelpunkt Ihres Mathe-Tests stehen, wird das Herausziehen der knusprigsten Karotte nur unerwünschte Aufmerksamkeit erregen.
Wenn Sie auf Reisen sind, möchten Sie vielleicht Lebensmittel mitbringen, die weniger wie Joghurt oder Apfelmus sind.
Eine gute Zeit, um laut darüber nachzudenken, ist, wenn Sie alleine sind oder wahrscheinlich bis zur Mittagszeit, wenn Sie laut kauen, akzeptabler ist.
1. Essen Sie Langsam
Um diesen unangenehmen Blick zu vermeiden, den alle anderen Ihnen beim aktiven Genießen Ihres knusprigen Essens geben, würde ich Ihnen dringend empfehlen, langsam zu essen.
Fragen Sie einige Ihrer Freunde, wie sie jemanden beschreiben würden, der laut kaut.
Die Mehrheit von ihnen würde Ihnen sagen, dass eine solche Person ihren Mund stopft und sich gegenseitig einen Snack nimmt, bevor sie den früheren Biss schluckt.
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, vor dem nächsten Bissen zu schlucken, und nehmen Sie sich einige Sekunden Zeit, um Ihr Essen vor dem Schlucken zu kauen.
Verschlingen Sie Ihr Essen nicht wie ein Tier oder wie es kein Morgen gibt.
Nachdem Sie sich an dieses Essverhalten gewöhnt haben, werden Sie keine Probleme mehr haben, mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie zu essen.
2. Mischen Sie Ihr Essen
Es mag seltsam klingen, aber wenn Sie Ihre Snacks wie Karotten mischen, können Sie Ihre gesunde Snack-Dosis genießen und genau zur gleichen Zeit können Sie sie ruhig genießen.
Sie werden überrascht sein zu verstehen, dass einige kombinierte Lebensmittel deutlich mehr gesundheitliche Vorteile haben als einmal ganz gegessen.
Und das Beste daran ist, dass Sie Ihren Smoothie mit anderen gesunden Lebensmitteln mischen können, um eine gesunde Punschdosis zu erhalten.
Sie müssen jedoch Geld in einen leisen Mixer sowie einen leisen Kühlschrank stecken, um Ihre Snacks und Smoothies aufzubewahren.
3. Vermeiden Sie Knusprige Snacks
Snacks sind laut zu kauen.
Zum Beispiel können Sie Waffeln oder Kartoffelchips nicht mit einem Stück Brot vergleichen.
Wenn Sie also Weetabix essen, warum mischen Sie es dann nicht mit ein paar extra Milch? Ich weiß, dass es leicht ist, versucht zu sein, es ohne Klebstoff zu essen, aber es wird die Situation nur noch viel schlimmer machen.
Aber wenn es Ihnen nichts ausmacht, wenn Sie einsam laut essen, könnten Sie wahrscheinlich versuchen, es in Ihr Zimmer zu schleichen und Ihr lautes Kauen zu genießen.
Ich habe meinen Keller vollständig schallisoliert und ihn in meine geheime Männerhöhle verwandelt.
Sie können auch Ihre schallisolieren und wahrscheinlich Ihre Snacks dort unten genießen.
4. Vermeiden Sie Es Zu Essen, Wenn Sie Beschwipst Sind
Ich verstehe, wie gut alle die zeitgenössische Art lieben, Dinge zu tun. Trinken Sie beim Abendessen ein Glas Wein neben sich.
Während ich mich während des Abendessens nicht gegen ein Glas Wein ausspreche, befürworte ich eine übermäßige Menge Alkohol, die die Dinge außer Kontrolle bringen und Sie dazu zwingen könnte, Nahrung wie ein Tier zu verschlingen.
Wie Man Am Besten Leise Kaut
Im Folgenden finden Sie einige der effektivsten Methoden, mit denen Sie sanft kauen können.
Wie bereits erwähnt, beginnt es mit der Selbsterkenntnis und der Beherrschung der Techniken, mit denen Sie lernen können, wie man sanft kaut.
Essen, während der Mund geschlossen ist, ist auch ein weiterer großartiger Hack, der für mich jeden Moment funktioniert.
Gibt es eine andere Methode, die Sie beherrschen und die es Ihnen ermöglichen muss, Ihre Snacks leise zu kauen? Lassen Sie mich unten verstehen.
